Wat is spraaktherapie?

Spraaktherapie is een kunstzinnige therapie en wordt ook wel “kunstzinnige therapie spraak” genoemd. Het therapeutische middel is het spreken. Met de spraakklanken en via de adem kun je je eigen ervaringen aan anderen overbrengen. Met dit proces kun je bewuster leren omgaan.

De scheppende kracht van de spraakklanken

Met de medeklinkers kun je de wereld om je heen nabootsen. Met de B in “boom” kun je beschutting uitdrukken. Met de W in “wind” kun je de beweging van de lucht door de wind uitdrukken. Met de klinkers kun je gevoelens tot uiting brengen. Met de O in “zon” kun je bewondering uitdrukken, met de OE in “moed” de angst, die overwonnen moet worden. De scheppende kracht van de klanken kan therapeutisch worden ingezet. Oefeningen, waarin bepaalde klanken of klankcombinaties meerdere keren voorkomen kunnen een heilzame werking op het lichaam hebben.

Bewustzijn wekt de adem

Je ademhaling kun je bewust beïnvloeden. De adem is verbonden met je bewustzijn. Door innerlijk de beelden en inhoud van de tekst op te roepen alvorens te spreken komt de adem vanzelf en kun je bewust in het scheppingsproces van het spreken komen. Je stem, waarin je psychische en lichamelijke toestand tot uiting komt, kan hierdoor vrij komen. Je ademhaling kan zich intensiveren, waardoor het contact met je lichaam zich kan versterken.

Evenwicht brengen in de ziel

Het bewust beelden scheppen met klanken vraagt een aanwezigheid in het hier en nu en versterkt je Ik-bewustzijn. Het ritme van de taal in de afwisseling van kort en lange lettergrepen kan opwekkend of juist rustgevend werken. Het beleven van het ritme in het spreken brengt je in een voelend denken en haalt je uit je hoofd. Door het actief vormen van klanken kun je je wil bundelen. Het spreken kan je zo terugbrengen bij je gevoel en bij jezelf. Dit kan je helpen gebeurtenissen in je leven, die je uit je evenwicht dreigen te brengen, een plek te geven en los te laten.

Communicatie verbeteren

Bewustzijn van je gevoelens kan je helpen je gevoelens op een beheerste manier te uiten. De bewuste omgang met het spreken kan de innerlijke  beweeglijkheid in de taal vergroten en de uitdrukkingsvaardigheid verbeteren. Je kunt het vertrouwen ontwikkelen de woorden te laten komen en leren op het juiste moment te zwijgen. Bewustzijn in het spreken kan de helderheid en de effectiviteit in de communicatie verbeteren. Je kunt je hart laten spreken.

Indicaties voor spraaktherapie

– spraak en stemproblemen, zoals stotteren en heesheid en problemen met de uitspraak – ademproblemen zoals astma en hyperventilatie – vitaliteitproblemen zoals slaapstoornissen, chronische vermoeidheid en uitputting- psychische klachten, zoals angst, dwangmatigheid, depressie en innerlijke blokkaden – biografische problemen zoals geestelijke uitputting en levenscrisis, o.a. bij kanker – maag- en darmklachten, blaasontsteking en menstruatiekrampen – hoge bloeddruk en hartklachten – concentratieproblemen – nervositeit en gebrek aan zelfvertrouwen – constitutieproblemen zoals hysterie, epilepsie en neurasthenie.

Spraaktherapie bij kinderen

Het ritmisch en doorleefd spreken van rijmpjes, gedichten en verhalen kan helpen de toegang te vinden tot de taal en het spreken in het algemeen en tot het spreken van bepaalde klanken in het bijzonder. Spraaktherapie kan ook een oplossing bieden bij stemproblemen, leerproblemen en problemen met sociale vaardigheden. Beweging en spel spelen in de spraaktherapie een belangrijke rol.

Wat doe je bij spraaktherapie?

Je spreekt adem- en spraakoefeningen, gedichten, dialogen of rijmpjes, die ik voorspreek. Je voert hierbij bewegingen uit, die de tekst verbeelden en de adem of het ritme ondersteunen. In samenspraak met de verwijzende huisarts of op eigen aanvraag wordt een oefenprogramma opgesteld, afgestemd op de individuele behoeften. Het is de bedoeling, dat je ook thuis oefent.

Therapeutische spraakvorming is voor volwassenen en kinderen. Het is een  alternatieve therapie, die wordt vergoed door de aanvullende verzekering, afhankelijk van de polisvoorwaarden.

Cinthia van der Ham, spraaktherapeut, tel: 06-15637631, info@spreek-je-vrij.nl