Haptotherapie is erop gericht om dichter bij je gevoel te komen. Je gevoel vertelt je wat goed voor je is en wanneer je over een grens gaat, het geeft je richting. In onze maatschappij leggen we alleen zoveel nadruk op denken, waardoor gedachten vaak je gevoel overstemmen en je het contact met jezelf verliest.

Dit kan leiden tot diverse klachten waarvoor mensen naar een haptotherapeut gaan. Je kunt denken aan stress, spanning of angstklachten, vermoeidheid of lichame-

lijke klachten zonder directe oorzaak. Maar ook bij relationele problemen, een overgang naar een nieuwe levensfase of verwerking van een verlies kan haptotherapie behulpzaam zijn.

Met haptotherapie help ik mensen om weer in balans te komen. Balans tussen denken en voelen, doen en stilstaan, spanning en ontspanning, aandacht voor jezelf en de ander.

Haptotherapie is een ervaringsgerichte therapie, je ervaart ‘aan den lijve’ onbewuste patronen en nieuwe mogelijkheden en dit neem je mee in je dagelijks leven. We besteden dus weinig tijd aan praten over het verleden, het gaat vooral om je ervaring in dit moment.

Om jezelf, je grenzen en voorkeuren te voelen werk ik met aanraking (op de rug). Daarnaast maak ik gebruik van oefeningen waarin je ervaart hoe je je verhoudt tot anderen. Doe je bijvoorbeeld wat er van je verwacht wordt, volg je je eigen weg of verbind je je met de ander? Je leert hoe je vanuit jouw essentie, jouw authenticiteit, in contact kunt zijn. En daarvoor hoef je niks van jezelf op te offeren of te verbergen.

Of zoals Anna Terruwe het formuleerde:

‘Je mag zijn zoals je bent, om te kunnen worden wie je werkelijk bent, maar in dit moment nog niet kunt zijn. En dit mag op jouw manier en in jouw tijd’.

Voor meer informatie kijk op de website van Haptobron.

Ik ben op dinsdag en woensdag bij Aurum, de andere dagen werk ik in mijn praktijk in Delft. Veel zorgverzekeringen vergoeden een deel van de kosten indien je een aanvullende verzekering hebt.